Yoga-Kurs Dienstagabend (mit Lara)

Achtsam-meditatives Yoga, um den Arbeitsalltag hinter sich zu lassen und gut in den Feierabend zu starten.

Wir lösen achtsam und liebevoll die Verspannungen des Tages: ob steifer Nacken oder schmerzender Rücken, müde Beine oder angespannter Bauch. In der Yogastunde lockern wir gezielt, was gelockert werden will, dehnen und räkeln uns genüsslich. Durch sanfte Mobilisation machen wir unseren Körper beweglich und die Gelenke geschmeidig. Mit kräftigenden Übungen stärken wir unsere Mitte, den Rücken und die gesamte Muskulatur. Gleichzeitig entspannen wir unseren Geist und befreien Herz und Hirn von den Sorgen und Lasten des Tages.

Für wen?

• YogInis jeden Alters und jeden Levels
• Alle, die sich regelmäßig etwas Gutes tun wollen
• Menschen, die Entspannung und wohltuende Bewegung am Ende ihres (Arbeits)tages suchen

Termine

4 Termine von 09. April bis 30. April 2024,
wöchentlich Dienstag, 18.00-19.15 Uhr

Anmeldung

zur Zeit ist der Kurs ausgebucht. Anfragen gerne direkt an Lara unter 0676-7892337 oder info@laraweber.at.

Leitung

Als Vertretung von Alexandra übernimmt Lara diesen Kurs, vorläufig im April 24 (4 Termine) und dann evt. wieder im Herbst bis Weihnachten.

Lara Weber
Yogalehrerin und Mitgründerin sowie langjähriges Teammitglied im Achtsamkeitszentrum Hall in Tirol;
übt sich bodenständig und natürlich in Achtsamkeit mitten im Alltag.

Investiton

€ 65,- (bar oder mit Rechnung)