Dehnen statt gähnen. Yoga in der Mittagspause (mit Anna)

Aktive Entspannung ist die effektivste Form der Regeneration. Wir nutzen die Mittagspause um den Alltag zu unterbrechen und aus Sitz-, Halte- und Denkmustern herauszukommen sowie in Dialog mit uns selbst zu kommen.

Die Stunde beinhaltet sowohl einen anregenden und mobilisierenden Teil als auch Meditation, Entspannung und Atemübungen.

In meinen Yogaklassen finden sich unterschiedliche Yogastile, außerdem fließt mein interdisziplinäres Wissen aus TCM, Psychologie und Osteopathie mit ein.

Ich freue mich aufs gemeinsame Praktizieren!

Für wen?

• YogInis jeden Alters und jeden Levels
• Alle, die sich in der Mittagspause aktiv entspannen wollen
   

Termine

donnerstags 12.00-13.00 Uhr
4 Termine: 20.4., 27.4., 4.5., 11.5.2023
 

Kursleitung und Anmeldung

Mag. Anna-Katharina Schumacher D.O.
Osteopathin, Shiatsu-Praktikerin, Psychologin, Yoga Lehrerin

Anmeldung unter praxis@osteopathie-shiatsu.at oder 0650 870 5747

Investiton

€ 60,-