Afterwork-Yoga (mit Anna)

Sanfte und doch mobilisierende Yoga-Klasse zum Entschleunigen und Loslassen nach dem (Arbeits-)Alltag.

Durch die langsam und achtsam ausgeführten Übungen kommt ihr zu eurer ganz eigenen Geschwindigkeit und Körperwahrnehmung zurück. Der Fokus der Klasse liegt dabei auf sanfter Öffnung von Schulter-, Nacken- und Beckenbereich, sowie auf Kräftigung der gesamten Haltemuskulatur und der Körpermitte.

Neben Asanas sind Atemübungen und ein ausgiebiger Entspannungsteil wesentlicher Bestandteil der Stunde. Die Klasse soll euch ermöglichen, Körper und Geist „runterzuschalten", sodass ihr erfrischt und gestärkt in den Feierabend gehen könnt.

Für wen?

• YogInis jeden Alters und jeder Erfahrungsstufe
• Menschen, die nach der Arbeit bewusst "herunterfahren" wollen

Termine

ab 21. September jeden Donnerstag von 18-19 Uhr

Achtung: am 12.10. und 26.10 entfällt die Stunde!

Anmeldung

Bitte bis spätestens Donnerstagmittag in diese Liste eintragen.
(Wer sich das erste Mal einträgt, bitte eine Telefonnummer dazu schreiben (damit ich euch verständigen kann, sollte die Stunde ausfallen).

Alternativ per E-Mail, SMS oder Whatsapp an Anna: praxis@osteopathie-shiatsu.at oder 0650 870 5747

Investiton

Drop-in: € 17,- (bitte in bar mitbringen)
Zehnerblock: € 150,- (1 Jahr lang gültig; die Zehnerblöcke von den bisherigen Donnerstagsstunden bei Alexandra gelten auch bei Anna!)

Leitung

Mag. Anna-Katharina Schumacher D.O.
Osteopathin, Shiatsu-Praktikerin, Psychologin, Yoga Lehrerin
Mehr Infos zu Anna hier.