Vinyasa Afterwork-Flow mit Laura

mittwochs 18-19 h

3.11.21 - 28.12.22

Beim Vinyasa Yoga kommen wir ins Schwitzen! Der dynamische Flow hilft uns unseren Körper fit zu halten und in anstrengenden Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Mit Hilfe der Atmung schaffen wir es unseren Geist zu beruhigen. Neben dem klassischen Flow baue ich auch klassische Kräftigungsübungen ein. Aber keine Sorge, Meditation und Entspannung sind Teil jeder Stunde.

Der Afterwork-Flow teilt sich in zwei Teile. Im ersten Abschnitt trainieren wir unseren Körper mit einer aktiven Vinyasa Einheit. Im zweiten Abschnitt nehmen wir uns Zeit um Yin Yoga zu praktizieren um wieder Energie zu tanken und den Rest der Woche mit Energie zu meistern.

 

Für wen?

Natürlich ist jede*r in meiner Yogastunde willkommen. Falls du körperliche Beschwerden hast kläre diese bitte zuerst ab. Ich biete meist Varianten an, um fortgeschrittene Yogis und Yoginis und Anfänger*innen gleichermaßen fordern zu können.


Termine

Jeden Mittwoch um 18 Uhr
Eine Einheit dauert 50 Minuten.
 

Anmeldung

Melde dich unter lauraniko.gesundheit@gmail.com an oder gehe auf meine Website für mehr Infos: www.lauraniko.com.
Für Fragen kontaktiere mich jederzeit.

 

Investition

Die erste Schnupperstunde ist gratis.
Drop In: 17 €
5er Yogapass 75 €
10er Yogapass 130 €
20er Yogapass 220 €

Der Yogapass gilt auch für meine Vinyasa Yoga Stunden. Mehr Infos auf www.lauraniko.com.

Ort

Yoga.Raum Innsbruck, Claudiastr. 20, 6020 Innsbruck