Beim Yin Yoga üben wir das Loslassen. Wir tauchen in eine tiefe Entspannung ein, um unseren Körper nachweislich von Stress und Verspannungen zu lösen. Der Parasympathikus wird aktiviert und so werden Stresshormone reduziert, der Schlaf wird verbessert, Verdauungsprobleme können sich beruhigen. Eine Übung wird mindestens 5 Minuten lang gehalten.
Yin Yoga ist für jede*n geeignet und in meiner Stunde ist jede*r herzlich willkommen!
Besonders wenn du von Stress, Sorgen oder Ängsten geplagt bist, kann dir die Stunde helfen, deine Lebensqualität wieder zu verbessern.
Jeden Mittwoch um 19:30.
Bitte sei 10-5 Minuten früher da, damit wir stressfrei mit der Stunde beginnen können. Die Stunde dauert 70-80 Minuten.
Melde dich unter lauraniko.gesundheit@gmail.com an oder gehe auf meine Website für mehr Infos: www.lauraniko.com.
Für Fragen kontaktiere mich jederzeit.
Die erste Schnupperstunde ist gratis.
Drop In: 17 €
5er Yogapass 75 €
10er Yogapass 130 €
20er Yogapass 220 €
Der Yogapass gilt auch für meine Vinyasa Yoga Stunden. Mehr Infos auf www.lauraniko.com.
Yoga.Raum Innsbruck, Claudiastr. 20, 6020 Innsbruck