Yoga-Kurs Dienstagabend (mit Alexandra)

Achtsam-meditatives Yoga, um den Arbeitsalltag hinter sich zu lassen und gut in den Feierabend zu starten.

Wir lösen achtsam und liebevoll die Verspannungen des Tages: ob steifer Nacken oder schmerzender Rücken, müde Beine oder angespannter Bauch. In der Yogastunde lockern wir gezielt, was gelockert werden will, dehnen und räkeln uns genüsslich. Durch sanfte Mobilisation machen wir unseren Körper beweglich und die Gelenke geschmeidig. Mit kräftigenden Übungen stärken wir unsere Mitte, den Rücken und die gesamte Muskulatur. Gleichzeitig entspannen wir unseren Geist und befreien Herz und Hirn von den Sorgen und Lasten des Tages.

Für wen?

• YogInis jeden Alters und jeden Levels
• Alle, die sich regelmäßig etwas Gutes tun wollen
• Menschen, die Entspannung und wohltuende Bewegung am Ende ihres (Arbeits)tages suchen

Gruppengröße: 5-7 Personen

Termine

Erstes Trimester (Neujahr bis Ostern): 7. Jänner bis 8. April 25
wöchentlich Dienstag, 18.00-19.15 Uhr
(keine Stunde am 11.02.25)

Anmeldung

Die Gruppe ist aktuell voll,
Anfragen gerne an info@yogaraum-innsbruck.at, dann informieren dich, sobald ein Platz frei wird!

Leitung

Alexandra Peischer
 

Investiton

bei 13 Terminen insgesamt 234,- € (bar oder mit Rechnung);
falls die Anzahl der Termine wg. späterem Beginn sich verändert, wird der Preis angepasst (18,- pro Termin).