RESTORATIV YOGA - Relax & renew (mit Anna)

Restoratives Yoga ist eine spezielle Form des Yoga, in der es darum geht, in maximale Entspannung zu kommen und tief zu rasten. Dabei wird der Körper nicht gedehnt, sondern es werden mit Unterstützung von Decken und Yoga-Polster unterschiedliche Positionen eingenommen, die dann lange gehalten werden. Dadurch wird es dem Körper ermöglicht, tief loszulassen, zu entschleunigen und zu regenerieren.

Viele Menschen sind angespannt und irritiert von der Schnelligkeit und Überreizung, mit der wir von außen permanent konfrontiert werden. Das Nervensystem kommt dadurch in Ungleichgewicht, und es benötigt viel Energie, dieses dauerhaft zu kompensieren. In dieser Form des Yoga öffnet sich der Raum für Regeneration und Dialog mit den eigenen Rhythmen, wir können auf unser ganz eigenes Heilungs-Potential zurückgreifen.

Für wen?

• YogInis jeden Alters und jeden Levels
• Alle, die sich Entspannung und Regeneration wünschen
   

Termine

freitags 17.00-18.30 Uhr
3 Termine: 21.4., 12.5., 2.6. 2023

Kursleitung und Anmeldung

Mag. Anna-Katharina Schumacher D.O.
Osteopathin, Shiatsu-Praktikerin, Psychologin, Yoga Lehrerin

Anmeldung unter praxis@osteopathie-shiatsu.at oder 0650 870 5747

Investiton

€ 75,-