Ashtanga Yoga mit Marlene

montags 18.30-20.00 h

3.10.22 - 3.07.23

Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein traditionelles indisches Hatha Yoga System, basierend auf sechs aufeinander aufbauenden Serien. Die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) werden hier mit der Atmung verknüpft.

In meinen Einheiten tauchen wir in die Asanas der 1. Serie sowie Vorübungen ein, welche uns von innen und außen stärken und die nötige Balance aufbauen.

Da die Atmung beim Ashtanga Yoga ein wesentlicher Bestandteil des Übens ist, kommen Atemtechniken (Pranayama) und Meditation auf keinen Fall zu kurz.

Matten, Bölster und Blöcke sind in 10-facher Ausführung vorhanden.

Ich freu mich auf dich,
Marlene

 

Für wen?

Meine Einheiten sind so geführt, dass blutige AnfängerInnen sowie fortgeschrittene Yogis und Yoginis voll auf ihre Kosten kommen und unterstützt werden.


Termin

Die Einheit findet wöchentlich montags von 18:30-20:00 im Yoga.Raum statt. Änderungen werden rechtzeitig kommuniziert.

  • Einlass ist ab 18:15
  • Start um 18:30
  • Dauer: 90 Min.
     

Anmeldung

Bitte melde dich mindestens 24 Stunden davor an und sage auch mindestens 48h Stunden davor ab, falls du mal nicht kannst oder krank wirst. Die Anmeldung erfolgt per E-Mail oder über lu.ma/newwavesnewforms.
 

Investition

  • Drop in: 20,-
  • Zwei Schnuppereinheiten: 25,-
  • 5x Yoga 85,-
  • 10x Yoga 160,-
  • StudentInnen: 15,- Reduktion auf einen 5er oder 10er Pass,-

Die Yogablöcke sind Online für 60-90 minütige Einheiten sowie im Yoga.Raum gültig.
Du kannst bar, per Überweisung oder über lu.ma/newwavesnewforms bezahlen.

Ort

Yoga.Raum Innsbruck, Claudiastr. 20, 6020 Innsbruck