Vinyasa Morgenflow mit Laura

freitags 8-9 h

5.11.21 - 30.12.22

Beim Vinyasa Yoga kommen wir ins Schwitzen! Der dynamische Flow hilft uns unseren Körper fit zu halten und in anstrengenden Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Mit Hilfe der Atmung schaffen wir es unseren Geist zu beruhigen. Neben dem klassischen Flow baue ich auch klassische Kräftigungsübungen ein. Aber keine Sorge, Meditation und Entspannung sind Teil jeder Stunde.

Im Morgenflow beginnen wir sanft, um den Morgen zu begrüßen. Danach fließen wir durch eine dynamische Yogasequenz, welche alle Muskelpartien anspricht. Wir erzeugen Feuer, um den Tag zu starten. Abschließend gibt es eine Meditation, um bewusst ins Wochenende starten zu können.

 

Für wen?

Natürlich ist jede*r in meiner Yogastunde willkommen. Falls du körperliche Beschwerden hast kläre diese bitte zuerst ab. Ich biete meist Varianten an, um fortgeschrittene Yogis und Yoginis und Anfänger*innen gleichermaßen fordern zu können.


Termine

Jeden Freitag um 8 Uhr.
Eine Einheit dauert 50 Minuten.

Anmeldung

Melde dich unter lauraniko.gesundheit@gmail.com an oder gehe auf meine Website für mehr Infos: www.lauraniko.com.
Für Fragen kontaktiere mich jederzeit.

 

Investition

Die erste Schnupperstunde ist gratis.
Drop In: 17 €
5er Yogapass 75 €
10er Yogapass 130 €
20er Yogapass 220 €

Der Yogapass gilt auch für meine Vinyasa Yoga Stunden. Mehr Infos auf www.lauraniko.com.

Ort

Yoga.Raum Innsbruck, Claudiastr. 20, 6020 Innsbruck