Ernten und Loslassen

Herbstliches Innehalten, um Schätze zu ernten und Altes loszulassen.
Unterstützt von Yoga, kreativem Schreiben, Ritualen und viel Natur.
 

Im Herbst dürfen wir ernten, was wir bisher an Gutem erfahren haben, was in uns gewachsen und gereift ist, was wir mitnehmen wollen in die dunkle Jahreszeit. Wir können aber auch loslassen, was uns nicht mehr dient, um Platz zu schaffen für Neues und Kraft zu sammeln für den bevorstehenden Winter.

In dieser Woche beschäftigen wir uns bewusst mit dem Wandel um uns und in uns, mit Loslassen und Abschied-Nehmen. Wir verbinden uns mit dem natürlichen Fluss des Lebens, erleben die Zusammenhänge von Natur, Körper, Geist und Seele. Yoga, kreatives Schreiben sowie Bewegung und Rituale in der Natur unterstützen uns dabei.

Unser Aufenthaltsort ist ein einzigartiger Kraftplatz.

Ablauf

Es gibt jeweils einen halben Tag Programm und danach viel freie Zeit zum Wandern, Relaxen, Wellnessen. Abends biete ich für alle, die wollen, eine entspannende Abendeinheit zum Tagesausklang an (Körperentspannung oder Meditation).

• Dienstag (erster Tag):
  16-18.30: Ankommen, Kennenlernen und erste Impulse zum Einstieg
  18.30: Abendessen und gemütliches Beisammensein
• Mittwoch bis Samstag:
  7.30-8.30 Morgenyoga- bzw. Bewegungseinheit
  8.30-9.30 Frühstück
  9.30-13.00: Seminarprogramm (Schreibimpulse, Rituale, Austausch in der Gruppe...)
  13.00-18.30: Mittagessen und freie Zeit
  18.30: Abendessen
  ca. 20.00-21.00 (optional): angeleitete Entspannungsreisen oder restoratives Yoga, Meditation...
• Sonntag (letzter Tag):
  Vormittagsprogramm wie sonst (inkl. Abschluss und Abschied)
  13.00: Ende mit dem Mittagessen
   

Für wen?

• Alle, die sich etwas Gutes tun wollen
•  Yoga- und Schreib-LiebhaberInnen jeden Alters
• Menschen in Übergangsphasen und Zeiten der Veränderung
• GenießerInnen und Natur-FreundInnen

Gruppengröße: 5-8 TeilnehmerInnen

Die Woche ist auch für Yoga-EinsteigerInnen geeignet, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Teilnehmer-Stimmen

"Das Retreat hat meine Erwartungen mehr als erfüllt. Alexandra hat das Seminar mit viel Einfühlung und Zuwendung, aber auch mit fundiertem Wissen und dessen Vermittlung geleitet. Sie hat es verstanden, in unsere große, alters- und erfahrungsmäßig sehr unterschiedliche Damengruppe eine schöne, entspannte Atmosphäre zu bringen! Sehr empfehlenswert!" (Teilnehmerin eines früheren Retreats)
 

Termin

 26.-31. Oktober 2021, Di 16.00 – So 13.00

Investition

Seminarkosten:
€ 590,- bei Anmeldung bis 31. Juli 2021 (= Frühbucherpreis), danach € 650,- 

Aufenthaltskosten:
werden noch bekannt gegeben

Ort

an einem schönen Platz in Österreich (wird noch bekannt gegeben)