Afterwork-Meditation

In dieser halben Stunde kannst du den Stress und die Belastungen des Arbeitstages hinter dir lassen, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken, um dann erfrischt, entspannt und mit freiem Kopf in deinen Feierabend zu gehen.

Komm in deiner ganz normalen (Alltags- oder Business-)Kleidung: Wir meditieren auf Stühlen oder Hockern.

Wir beginnen mit ein paar einfachen Bewegungen für Nacken und Schultern, um Verspannungen zu lösen und lassen uns dann von unserem Atem immer weiter in die Stille führen. 

Eine wohltuende Verschnaufpause zwischen Arbeit und abendlichen Verpflichtungen.

Für wen?

• Menschen jeden Alters, die sich nach der Arbeit eine halbe Stunde Zeit für sich nehmen wollen
• Alle, die Ruhe und Entspannung nach einem langen Arbeitstag suchen
• An Meditation Interessierte

Termine

ab 6. Oktober jeden Dienstag von 17:00-17.30 Uhr
(Achtung: Meditation entfällt am 27.10. und am 8.12.!)

Anmeldung

Keine Anmeldung nötig, komm einfach vorbei!

Investiton

Nach eigenem Ermessen (Richtwert € 5,- pro Termin)